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（中央社記者邱柏勝台北1日電）邁向新的一年，上班族都希望「趨吉避凶」。人力銀行表示，上班族最常見的5招開運方式，就是「戴平安符」等；而最需要注意的辦公室禁忌，就是避免坐在風水最差的廁所旁。

根據yes123求職網調查，逾7成上班族相信職場風水學，且有逾5成的辦公室主管，同樣很相信風水命理，對於工作崗位的安排斤斤計較，顯見雖然現在已經是21世紀，多數人對風水、鬼神之說，仍抱持「寧可信其有、不可信其無」的態度。

調查指出，上班族公認「風水最差」的辦公室座位前5名，依序分別為「洗手間旁」（66.2%）、「有橫樑在座位上方」（49.4%）、「老闆或主管周遭」（43%），以及「與門口正沖」（33.5%）和「垃圾桶旁邊」（30.4%）。

從風水學來看，廁所旁穢氣很重，對人體有負面影響。但從科學角度分析，座位儘量避免靠近廁所，主因是廁所濕氣太重，由於台灣一般是浴廁合併，無歐美國家乾濕分離的概念，浴廁潮濕的情況較為嚴重，而濕氣會滋生細菌、黴菌，長期下來將影響人的生理狀況，進而影響心理。

但辦公室就是這麼小，總有人得坐在廁所旁，該怎麼辦？專家提出解套辦法。首先就是「常清掃」，維持廁所的乾燥清潔；接著是在廁所內擺設盆栽，提升「陽氣」。專家指出，浴室廁所屬水，所以擺些綠色植物、草本植物或綠色系的風景圖畫，「以水生木」，可達到五行相生的效果。

「避凶」後，接著就是「趨吉」。根據1111人力銀行調查，高達9成上班族會在年節期間參加開運活動，祈求來年工作順利；yes123求職網調查發現，上班族的開運方式前5名，分別是「配戴平安符」（42%）、「辦公桌擺設開運竹」（38.8%）、「每天戴幸運物上班」（28.3%），還有「身上配戴水晶」（26.2%）、「每天穿幸運色衣服上班」（18.8%）。

yes123求職網發言人楊宗斌認為，雖然不少上班族對於命理和風水「寧可信其有，不可信其無」，不過更別忘了「天助自助」；先累積工作經驗，並培養第二專長或語言能力，提高自己的競爭力，才是有助於成功轉職、升遷或創業的根本之道。

1111人力銀行副總經理李大華則指出，這麼多上班族透過非科學方式來求取工作順利，反映出上班族對目前工作及收入的不滿與無奈，急需透過其它的方式來讓自已的職涯更加順遂。

他建議上班族，農曆年的習俗流傳以久，在不過度迷信的前題下，配合企業文化或家中長輩觀念，遵守禁忌及習俗，結個好人緣，勢必在未來的一年，無論工作或生活都會更加順利。1060201

老年人跌倒容易發生骨折，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示，老年人骨質疏鬆，故跌倒常骨折，預防從飲食、運動著手，亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物，運動上應以居家八段錦為主，中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出，老年人平常可以多吃富含鈣質食物，比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等；膠質食物也不可少，比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是，魚湯含有鈣質、膠質，只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出，傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動，這種運動適合居家練習，只有八個動作不會太複雜，運動時可以動到腰膝、筋骨等部位，有助於強健腰膝、改善筋骨。此外，牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳，有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質，比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨，六味地黃丸可以平補肝腎，健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨，龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓，其次補骨質、改善更年期障礙。

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