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秋冬季節容易出現偏頭痛現象,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,這主要是由於天氣變化大,外部環境溫度忽冷忽熱,人體接受外在溫差的感覺進行生理機制調節而將身體維持恆溫,血管為了避免熱能散失而收縮周邊血管,不只造成血流速度降低,也會使血壓升高而頭痛。

周宗翰補充說明,若此現象發生在頭部,就會導致偏頭痛,若是發生在身體,就會導致全身僵硬,特別是在早晨時最明顯,又稱為晨僵。

這現象主要都是人體的血管相對應於外在的天氣無法適當的調節所產生的症狀,其他包含頭暈及胸悶,甚至是中風都有可能發生,其他包含情緒過於緊張或睡眠不正常,也會導致頭部肌肉僵硬,而感到頭痛。

因氣溫因素導致頭痛,可先用熱毛巾溫敷放鬆肩頸,將有助頭、頸部屏東縣佳冬鄉情趣精品的血液循環通暢,改善頭痛現象,不只如此熱敷脖子對於交感與副交感神經也有穩定作用,可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況因此可以安定神經以及助眠。

容易發生偏頭痛者需更加注意飲食,要避免含味精多的加工食物如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。

攝取可可亞,巧克力等含有咖啡因的食物、飲料,可以有助於緩和頭痛,但是如果有咖啡成癮症,若突然不喝咖啡會因戒斷而引起頭痛,且攝取咖啡因會刺激神經系統,干擾睡眠,若有飲用咖啡與或茶習慣的民眾,要適量攝取。
 

 

 

旺報【記者陳君碩╱綜合報導】

頂尖人士的日常是如何,一般人很難窺探,繼上個月大陸官媒公開中共總書記習近平的一日行程後,近日也有陸媒公開大陸首富萬達集團董事長王健林的一日行程,即便要搭一早7點的飛機,仍堅持4點就起床運動健身,有大陸網友稱,這印證了網路流傳的金句「不怕別人比你優秀,怕的是優秀的人比你還努力」。

觀察者網近日公開了一份王健林11月30日的行程,一天內從印尼飛到海南再飛到北京,當天上午7點的飛機,仍安排4點起床,健身1小時,報導稱,「健身這件小事,他已經堅持2年了,一天之內一定要留1個小時,風雨無阻,即使出國也不落空。」

大富豪的早餐,並沒有想像中的奢華,報導指出,王健林的早餐很簡單:一碗粥,一片麵包,幾片鹹菜而已。吃完早餐後搭乘王健林私人飛機從印尼雅加達飛往海南,與當地領導見面後,主持項目簽約儀式,並吃了簡單的便餐;下午兩點即趕往機場,從海南返回北京,在晚上七點回到辦公室。

報導指出,王健林已經62歲了,對成功的哲學「一是要勤奮,二是要有智慧,三是運氣」;此篇文章一出,引起大陸網友熱議,「王健林62歲了還拚搏不休,你我有什麼資格停下呢?」

至於頂尖商業人士在世界的財富分配比重如何,觀察者網引述瑞信研究院(Credit Suisse Research Institute,CSRI)近日發布的2016年版的《全球財富報告》。報告稱,在過去一年,全球財富增長了1.4%,達到256萬億美元,然而這個數字只是跟上了人口增長的速度。目前全球近一半的財富(116.6萬億美元),掌控在0.7%的人手中。

報告進一步確認,全球財富的不平等進一步加劇,全球3300萬(佔全球人口的0.7%)富豪擁有全球家庭財富的46%;而35億成年人擁有的財富不到1萬美元,僅佔全球財富的2.4%。

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